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美容やアンチエイジングに活用しよう!

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アンチエイジングの一工夫

アンチエイジングに積極的に取り組むことで、年齢を重ねても美しい肌質を維持する女性が増えてきています。
スッポンサプリをはじめとする、美容成分を上手に活用して、肌を美しく保ちましょう!

アンチエイジングとは?

アンチエイジングとは直訳すると老化防止・若返りなどの意味を持っています。
これに取り組むにあたって知っておきたいのが、肌を老化させる原因。
一般的に肌が老化する原因は「活性酸素」の為だと言われています。

活性酸素は私たちが呼吸で取り入れた酸素が変化したもので、体内の細胞を傷つけてしまうという特徴を持っています。
その結果、老化現象を促進させてしまうのです。

20代ごろまでは、この活性酸素に対抗する物質である抗酸化物質が体内に充実しているのですが、それらは年齢を重ねると少しずつ減少してきてしまいます。
つまり、活性酸素が有利になる状況に変化してしまうのです。
それを防ぐ為に身体の外から抗酸化物質を取り入れるという美容習慣にアプローチする女性が増えています。

抗酸化物質の代表例として挙げられるのは、ビタミンC。
柑橘類などに豊富に含まれていますね。
その他にもスッポンに含まれるビタミンEが代表的な抗酸化物質です。

これらを積極的に摂取する様にすると、肌質の改善に結びつきます。

顔マッサージで代謝をあげる!

今までのアンチエイジングに一工夫加えてみましょう。
代謝をあげる為に、ちょっとした取り組みをプラスすると美容効果を実感しやすくなりますよ! 例えば、顔マッサージがその代表例。
ちょっとした「すきま時間」に顔をマッサージしてあげましょう。
口角を上に向けて笑顔をつくるような形で優しくマッサージしたり、眉間を上下に撫でるなどがお薦め! 上から下ではなく、できるだけ下から上に持ち上げるような形でマッサージをすると良いでしょう。
力を入れ過ぎるのは、あまり良くないので中指と薬指を使って適度な力加減で顔の代謝を向上させましょう。
代謝を上げるという目的には、温かい飲み物を飲むのもGOOD。
コーヒーや紅茶など何でもOKですが、ミルクや砂糖の入れ過ぎには注意しましょうね。
ティータイムはリラックスにもつながるのでお薦めです。
この様にちょっとした工夫を生活に取り入れるだけでアンチエイジングは効率化することができます。
すっぽんサプリを漫然と飲むだけではなく、その他の部分でも上手に工夫して、より優れた美肌・美白効果を手に入れましょう。