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すっぽんと組み合わせたい美容食材

すっぽんにはコラーゲンをはじめ、アミノ酸やビタミンEなどが配合されています。
その他にも、ミネラル類ではカルシウムや亜鉛などが豊富です。
DHAやEPAなどが含まれているのも魅力的ですね。
そんなスッポンの成分をギュッと凝縮しているのがサプリな訳ですが、それに加えて別の美容食材・美容サプリを摂りたいと考える人も少なくありません。
ここでは、そんな組み合わせたい美容食材について解説します。

組み合わせは基本的にOK!

ずばり、結論を言うとスッポンには美容食材を組み合わせてOK。
むしろ、どんどん組み合わせて使うべきです。
そもそもスッポンは食材ですから、副作用などもありません。
どんな組み合わせでも安全性は確かです。

では、具体的にはどんな食材を組み合わせると良いのでしょうか? もちろん、それは個人の自由ですが、ここでは私が思いついたもの、そしてそのメリットを解説していきたいと思います。

まずお薦めとして挙げるのが「黒酢」です。
黒酢にはアミノ酸が豊富に配合されています。
スッポンのアミノ酸と併せれば、ほぼ100点満点。
不足している部分は一切ないと言っても過言ではありません。
その相性は非常に優れていて、すっぽんに黒酢をプラスしたサプリも登場しています。

この他にはプラセンタなどがお薦めですね。
プラセンタは女性ホルモンを補給することができるというメリットがあります。
スッポンとは全く違う側面から美容にアプローチすることができるのです。
その為、美肌効果の実感はより充実したものになるでしょう。

女性ホルモンには、骨とカルシウムをつなげる接着剤のような働きがあります。
その為、骨粗しょう症対策にも最適と言えます。
スッポンのカルシウムをプラセンタの女性ホルモンでつなげる…というのも組み合わせることによって得られるメリットです。

プラセンタ以外であれば、プエラリアや大豆イソフラボンに同じ様な働きがあります。
ただし、それは女性ホルモンと似た働きなので注意。
もちろん、実感できる効果は殆ど同じです。

しかし、プラセンタとプエラリアを組み合わせるのはNG。
同じ効果が重なってしまうので、身体のバランスが崩れてしまう可能性があります。
組み合わせるのであれば、スッポンといずれか…という形にしましょう。

この様な形で好きな健康食材・美容食材をスッポンと組み合わせてみましょう。
それによって、さらに優れた効能を実感することができるかも知れません。