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美容やアンチエイジングに活用しよう!

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すっぽんで美肌を目指す

すっぽんと言うと、多くの人が考えるのは男性の健康に効く・・・というイメージ。
古くから滋養強壮の漢方薬・生薬と言われていた素材ですから、私たち日本人にそのイメージがあるのは当たり前のことです。
しかし、最近ではそんなイメージも変わってきています。

ずばり、女性でもすっぽんを活用する人が増えてきているのです。
その秘密は何と言っても含有される栄養素。
特に、コラーゲンの質と含有量には特筆すべきものがあり、それが大きな注目を集めています。
軟質の甲羅の縁にはコラーゲンの固まりが付着しているのです。
※この部分をエンペラ・エンガワなどと呼びます。

人間が元来持っているコラーゲンは年齢とともに少しずつ減少してしまうという欠点があります。
肌の潤いと弾力を守る働きがある成分が減ってしまう訳ですから、それに伴って肌も劣化してきてしまうという減少が生じてしまうことがあります。
だからこそ、すっぽんで肌にコラーゲンを補給するという取り組みが注目されているのです。

コラーゲンを直接補給できることだけがメリットではありません。
それ以外にも、アミノ酸を摂ることができるという特徴もあります。
アミノ酸は体内でたんぱく質を構成する栄養価。
疲労の回復や代謝の促進、美肌効果などが期待できます。

この二つの柱によって、女性の美容に優れた働きを発揮してくれるのです。

さらに、ダイエットにも効き目があるということが分かっています。
美肌と同時にスリムアップもできるということから女性の美をトータルでケアしてくれる健康食品として注目されているのです。

効果をアップさせよう

ただ漫然とすっぽんサプリを飲むよりも、効果をアップさせる方法があります。
それが、ビタミンCと一緒に摂るということ。
これによって体内でコラーゲンの合成をさらに効率よくすることができるのです。
つまり、スピーディに美白を実現できるということ。
野菜や果物を摂るように心がけるなど、できるだけビタミンCを積極的に摂るように心がけましょう。


それ以外にも生活習慣の改善などに取り組むのはお薦め! 運動不足をしっかりと解消することで、体内の巡りが良くなり、肌を一段とキレイに磨くことができるようになります。

食事などにも気を付けてみましょう。
塩分や脂分を控えるようにするだけでも、肌のくすみやシミが改善されることもありますよ! ベジタリアンになる必要はありませんが、野菜中心の食生活を心がけましょう。